Idéal pour un petit déjeuner rassasiant, vitaminé et riche en oméga, ce porridge a également l’avantage de se préparer la veille pour un gain de temps le matin.

Ingrédients:

• 100g de flocons d’avoine
• 20g de graines de chia
• 30cl de lait d’amande
• 1c. a.soupe de beurre de cacahuète.
• Facultatif: 1 c.a soupe de sirop d’agave si vous aimez les porridges sucrés.

Préparation:

1. Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer 30mn minimum au frais, l’idéal c’est de le laisser reposer toute la nuit .
2. Le lendemain, ajouter une petite cuillère de beurre de cacahuète sur le dessus, quelque fruits secs et/ ou frais en fonction de vos envies.